Halo,
11. Parkir jauh dari pintu masuk
Coba deh pas lo parkir kendaraan di sekolah, kampus, atau kantor agak lebih jauh dari pintu masuk. Contoh kampus lo di Monas, parkir motor lo di Bunderan HI. Gunanya lo akan terbiasa berjalan kaki. Dengan terbiasa berjalan kaki, tubuh lo akan lebih sehat dan bugar.
12. Lakukan peregangan sederhana
Jangan lupa lakukan peregangan sederhana sebelum dan setelah bekerja seharian. Karena peregangan sederhana bisa melancarkan peredaran darah dan badan lo yang pegelpun agar terasa lebih segar.
13. Lebih memilih naik tangga daripada lift
Kalo lo sering menggunakan lift pada saat di kampus atau di kantor, coba gunakan tangga sebagai alternatifnya. Dengan menaiki tangga, gerakan tubuh dalam keseharian lo pun akan bertambah yang menyebabkan pembakaran kalori tubuh kamu menjadi lebih banyak.
14. Senam muka untuk kebugaran wajah
Rajin senam wajah setiap hari dapat memperlambat keriput di muka lo. Senam mukasecara rutin bisa melatih otot wajah dan menambah elastisitas kulit sehingga membuat wajah terlihat bugar.
15. Menari 2 lagu sehari
Menari bukan cuma buat gaya-gayaan. Menari bisa membakar kalori dan juga memperlancar kerja jantung. PIlih 2 lagu yang ngebeat, jangan lagu tidur yang ada malah ngantuk!.
16. Tetap fit dalam ruang kerja
Manfaatkan waktu luang lo di kampus atau kantor untuk workout secara optimal. Misal dosen lagi ngebetein ngasi materi 200 slide nonstop, lo koprol aja keliling kelas, selain sehat dosen juga memberikan nilai E dan surat panggilan Rektor.
17. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Luangkan waktu untuk diri sendiri. Walaupun keliatannya sepele, tapi bisa menambah motivasi lo setiap hari. Bikin ritual pribadi lo sendiri, misal baca komik, tidur-tiduran, denger musik, nonton bokep, dll.
18. Piknik di bawah sinar matahari
Berjemur sekitar 10-15 menit dalam sehari, berarti lo cukup memenuhi kebutuhan vitamin D. Vitamin D berguna untuk mencegah diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan flu.
19. Peluk 3 orang yang kamu sayang
Ketika lo memeluk orang yang lo sayang, tubuh lo melepaskan oksitosin yang berguna untuk mencegah depresi. Peluk papa, mama, pacar (kalo ada), dosen, pacar temen lo, ibu kost, atasan lo, dll.
20. Makan salad porsi besar
Ketika makan sayuran berwarna tubuh lo ga akan kekurangan vitamin, mineral, klorofil, enzim, dan banyak nutrisi lain yang sangat baik bagi tubuh. Kalo mau murah, lo pura pura beli pizza, terus lo colong salad yang disediain masukkin kantong plastik.
Hallo, Pada tulisan di blog Kiting kali ini, gue akan memberikan tips : Mau Beli Honda CB150R Streetfire ? Baca Ini Dulu ! Kalian pa...
Hallo, Kali ini gue mau ngasi sedikit Cara Membuat Template Blog Sendiri dengan Artisteer . Artisteer adalah aplikasi untuk membuat templ...
Hallo, Pada postingan kali ini gue bakal bahas Be a Good Trafficers, Be a Good Citizens . Citizens di sini bukan fans clubnya Manchester ...
Tipsnya ambuh banget.. kalau terlalu jauh dari pintu masuk, kakiku kikuk duluan sebelum sampai di kampus..
BalasHapusmueheheh
HapusHaduuh tips 3 orang yg disayangi itu sulit, soalnya gue sayang sama pevita pearce. Pfft kan susah meluknya. #eeaa
BalasHapusHahaha.. Good Luck 'o')9
waduh hahah no coment aah
HapusWaktu buat sendiri dipake buat nonton bokep?? Ahh itu bahaya bang kalo menurut gue sih.. Soalnya rawan, sabun bisa cepet abis, dan takutnya nanti pake mentega lagi. Hahaha *ini apa*
BalasHapusbang tofik keknya cuman fokus sama nonton bokepnya dah -_-
Hapusgue ga ngerti masih polos -_-
Hapuswah..peluk 3 orang yang disayangi itu kayaknya ampuh banget ya...
BalasHapuskalo meluangkan waktu untuk diri sendiri itu semacam me-time gitu ya...
dulu aku pernah nyoba yang itu...hasilnya...ya begitulah..hahaha
begitulah apaa haha
Hapusitu tips yang nomer 11 itu sama aja bohong bang -_- mending jalan kaki aja dari rumah.
BalasHapusOhya, emang sinar matahari bisa ngilangin diabetes ? :o
ngilangin gue gatau deh ya, kalo mencegah bisa :)
HapusTips yang Ngaconya keren banget :D
BalasHapuswajib dilakukan setiap orang ini :D
Peluk 3 orang itu keren :D
jangan meluk cewe di depan pacarnya yaa :|
HapusTips 16 itu terlalu besar nyalinya kalo dilakukan :D
BalasHapusDari Monas ke Bundaran HI seberapa jauh sih? aku gk pernah kesana sih :D
monas ke HI kira kira 5 km deh hahah
Hapusapaa ini???? hahahahaha
BalasHapusaku belum baca part 1 jadi gak ngerti banget, wkwkwk tapi yg jelas kayaknya absurd banget, heheh salam kenal aja dulu, gw obrak obrik blog elu dulu deh :p
monggo di obrak abrik hahah
HapusBoleh boleh tipsnya ntar gue amalin daaaah...cuman msalahnya gue itu ngekost dn jauh dri ortu trua gue jomblo gue meluk siapa dong? Meluk lemari boleh nggak? @.@
BalasHapusaduuh, peluk 3 orang yang kamu sayang?
BalasHapussemua pada jauh, peluk siapa dongs?
hohoho
Kalo aku sekolah, terus markir kendaraan ke monas. Mending aku engga sekolah. Lah sekolah ku di Sidoarjo -_-
BalasHapusTipsnya lumayan nyeleneh. Masa disuruh nonton bokep, sendiri lagi. Hih. Kan lebih enak rame-rame bang *eh
Ngaco tapi tetep masuk akal.
BalasHapuswaaahhh tipsnya kece yahh peluk tiga orang yang disayangi,.. ehm yang saya sayangin semua jauh.. gimana dong meluknya,, btw yang tips luangkan waktu untuk diri sendiri itu sudah sangat sering sya lakukan^^
BalasHapuskaya nya untuk porsi salad yang bikin males hehe
BalasHapuswih ahahaha
BalasHapuskeren :) . lomba apa ini.
duh, mata gw jeli bgt ngedeteksi poin 17 :d
BalasHapusPeluk 3 orang yang lo sayang.
BalasHapusSepertinya saya akan mencoba ini sama teman satu kosan -_-
di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat
BalasHapusKiting ini award buat kamu http://www.andherlyanrw.com/2014/05/the-liebster-award.html cek aja disitu. Ini bukan spam yak Kiting
BalasHapusparkir jauh dari pintu masuk.
BalasHapuswell, tips ini dsebut jenius atau kebodohan.
sumpah. ide yang memaksa berpikir keras.haha
tips yang tidak terduga,, peluk 3 orang yang di sayang :)
BalasHapushahaha tipsnya radarada .. parkir nya jauh dari kelas kalau ke kampus yang ada telat dong masuk kelas .. tutup pintu dari luar deh .wkwkwk
BalasHapus